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冷便當 第八彈
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冷便當 第八彈
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今天要換新的健身教練了
有點緊張 有點雀躍
今天會有什麼新體驗呢?
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方便快速又好吃😋
如果你正在健身重訓
這是個好選擇😘
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🌵🌵無關料理🌵🌵
老公睡前說 明天可以雙主食嗎?
沒問題👌老婆會完成你的夢想😏
因為我們都是彼此
正面美麗快樂的另一半

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我是興蘭,是個愛漂亮、愛學習、愛美食、愛料理、愛旅遊、愛老公,快四十而立的女人。 我喜歡幫助認真想要改變體態的男人、女人, 透過分享我的飲食方式讓你遇到見美好的自已。
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